子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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七大妙招 轻松打造完美居家空间

时间:2015-3-13 来源:养生之道点击:关键字: 居家 装修 房间提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

  家是最重要的休憩空间,一个舒适的居家环境不仅能使人感到放松, 卸下一身的疲惫, 对心灵及身体的健康也有莫大的助益。

  而如何让家里生意盎然,成为一个使身心放松的空间,其实只需要一些简单的改变就能达成。专家提供了以下几种居家布置的诀窍, 让您利用一些轻松的小技巧,布置一个舒适温暖的居家空间。

  一.迎接阳光:拉开厚重的窗廉或百叶窗,让阳光光线自然透入,使室内充满勃勃生气。窗帘可选择中性色彩的轻柔自然织物替代,例如亚麻布或棉织品。

  二.装饰墙壁:“美术品是最容易的方法,将明亮、自然的颜色带入你的家。”弗德说,他是纽约室内设计师。一个省钱的诀窍:买有主题图案的布-例如喜欢的水果、鸟、贝壳、棕榈树放入木质相框内,然后把布用钉书针固定在木框内层;或者是找你近期旅游风景秀丽的相片,放进价格实惠的木框。

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  三.栽种植物:植物带来旺盛生命力,可以改善你的心情。弗德认为“越翠绿,越茂盛,叶子越多越好。”例如白鹤芋和亚里垂榕。

  四.保持空间顺畅:房间内塞太多东西实际上会使你觉得紧张,所以确定在家具旁留下2.5英尺的走路空间。

  五.平衡布置:你喜欢玻璃制的咖啡桌?找一些惬意的东西和咖啡桌作搭配,例如长毛绒沙发。柔软的元素会使房间更舒适;硬的元素则是带有稳定。

  六.停止杂乱:去除任何让你有压力思想的东西。增加水彩画,某些色泽可以带给人平静:蓝色带有创造力及兴旺,绿色注入房间内新的生命力。

  七.更换枕头套:选择一些多叶茂盛的或其它有机农作的图案,并且不贵的枕头套,很快你就会有很大的感受,弗德说。即使只是明亮的泥土色调,例如亚麻色彩,也会让你有回归自然的感觉。

原文地址:/html/htm20153134887.html

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