子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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游泳对于人体健康的好处非常多 可以增强男人性功能

时间:2013-5-10 来源:久久养生网点击:关键字: 游泳的好处 游泳对女性的好处 游泳对性爱的好处 游泳 健康游泳 减肥提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

      游泳可以有效的促进心肺功能的提高,同事可以增强耐力和肺活量的提高。当然直接可以影响到一个人体的体抗力的提高。在游泳的时候,游泳消耗的能量非常大,这是由于游泳的时候阻力远远大于空气,在水里面,每走一部都要用比较多的力气,所以游泳的确可以让身体里面的能量消耗比较大。

      在游泳的时候,水提供一个浮力的作用。睡水床可以得到水的极佳按摩。对皮肤还可以起到一个美容的效果。

      如果你想要减肥,选择游泳的最好的保证,以为内人在水中的活动受到的阻力臂陆地上面的阻力大12倍以上,在水中没运动一次,你一定能感受到那股睡的强大阻力,所以经常游泳的人你会发觉他们身上面的有着非常鲜明的肌肉。而且水转热的速度非常快,也就是说人在水中运动的话,热量消耗也很快,大量的热量运动在游泳的时候会被消耗掉。身上面那些脂肪就是慢慢的被水带走。 

      游泳对于男性来说的好处有什么呢?其实编辑建议,男性朋友尽量每天游泳30分钟,知识因为游泳不仅可以提高抵抗力,而且还可以促进钱泪腺的血液和淋巴循环。

      游泳对于女性来说的好处非常多。我们常听到女人是水做的,在游泳的时候,可以让女人时刻保持美丽的姿态。而且女人在游泳的同时,身体也在慢慢的塑造一个优美的体态。这对于女人来说非常的重要,所谓女人用体型迷惑男人,男人有肌肉诱惑女人嘛。

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      不过在公共游泳场游泳的时候,要时刻注意卫生。在公共游泳的时候,专家建议女性不要长时间坐在泳池边,因为那里往往是细菌繁衍最严重的泛滥地。因为男人很多人走过,脚上面有细菌的人走过后,细菌在地上繁衍。这时候女性刚好做上去的话,细菌可能就会被带上游泳,透过泳衣感染女性人体。 

      在游泳的时候,同时也在锻炼男女性的性能力,因为在泳池内有微弱的水压,这样会挤压男女性的生殖器官。这样会带来刺激性的效果。而且水不断冲击的话,会对人体做一个免费的SAP也同时在按摩男女性的身体。而且在炎热的夏季,很多人喜欢穿上泳衣到游泳池里面锻炼身体。国外有研究显示,喜欢游泳的人命也长。

      喜欢游泳的人,性生活次数也非常多。专家告诉记者称,游泳其实对于新盖的好处还不仅仅在于这些呢。经常游泳的女性,在性生活的时候更加容易到达g.c。游泳还可以延长男性的勃起时间,让XXOO时间更长,更刺激。

      而且游泳对于人改善心情也有很大的帮助,可以让人大大减少焦虑,心态更加平和。皮肤更加光滑美丽。让女性在性生活中更加有魅力。

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